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| 人間の背骨は、堆骨と呼ばれ小さな骨が２４個連なり、ゆるやかにＳ字状にカーブしています。 |
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＜腰＞とは、Ｓ字カーブの下部にあたる堆骨が５個連なった部分を指し、この堆骨は特に＜腰椎＞と呼ばれています。
また堆骨と堆骨の間は、椎間板というクッションの役割をする軟骨や、骨と骨を結び付けている靱帯があるため、腰はなめらかに動きます。 |
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図からもわかるうように、背骨の構造以上、腰椎部分に上半身の重さ、体重の約８割が集中します。
このため、どうしても腰に負担がかかり、傷めやすくなります。つまり、腰痛は直立する人間の宿命とも言えるのです。 |
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| 腰痛の主な原因としては、上記のようなものがあります。 |
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| 背骨は、腹筋や背筋などの筋肉で支えられていますが、この筋肉が疲れたり衰えたりすると、腰椎への負担が大きくなるので、腰痛が起こりやすくなります。 |
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椎間板は、筋力の衰えや悪い姿勢などで、負担が大きくなると傷つきやすくなります。
また、適度な運動や作業であっても、同じことを繰り返す反復運動を続けたりすると、まるでロープが摩擦で擦り減っていくように、次第に変形していきます。
こうした椎間板の変形も腰痛の原因の一つです。 |
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| さらに、急に腰をひねったときや、重いものを持ち上げようとしたときなど、急激に腰に負担がかかったときには、靱帯が傷つく・・・いわゆる「ぎっくり腰」を起こすことも珍しくありません。こうした急性の腰痛は、ひどい場合には手術が必要になることもあります。 | |
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